Oltre l’alimentazione dello sportivo Luca Speciani e Lyda Bottino Edizioni Anteprima (Gruppo Lindau) 2021 440 pagine Prezzo: €23 Retro Più di dieci anni fa, ormai, veniva stampata la prima edizione di “Oltre”, un testo sicuramente innovativo tra i tanti che parlavano di nutrizione dello sportivo. L’idea innovativa che aveva contraddistinto questo volume era il [...]
Via Roma 10 22070 Senna Comasco CO Email: Email Telefono: 031460157
Il mercato degli integratori per lo sportivo è sempre più articolato. L'ingenua idea dell'atleta che utilizzi un prodotto magico che migliori incondizionatamente le sue prestazioni sta per fortuna scomparendo, ma non è ben chiaro da che cosa quest'idea sia stata sostituita. Proviamo a dividere i vari integratori per area di utilizzo, perché in alcuni [...]
Come allenarsi divertendosi, in armonia con il proprio corpo, maturando interiormente. Senza alcun limite. Luca Speciani Lo Zen e l'arte della corsa Ed. Tecniche Nuove 2021 Pag. 310 - Euro 19.90 In tutte le librerie o presso lamaisongift.com Ci sono opere letterarie che nascono magari un po’ per caso, ma che poi si diffondono [...]
Come difenderci, come sopravvivere, come mantenere l’equilibrio. Il lucido racconto di un anno di pandemia attraverso i coraggiosi editoriali firmati da Luca Speciani con il desiderio finale di esortare la maggioranza civile a trasformare questa crisi in opportunità!
L’immagine non è un artefatto immutabile, magari geneticamente determinato: rispecchia lo stato fisiologico, nutrizionale, ormonale dell’individuo, ed è soggetta a continui mutamenti. Mutamenti che possono anche essere guidati nella direzione voluta se solo si impara a gestirli alla luce delle conoscenze oggi disponibili. Se è vero (ed è vero) che la genetica conta qualcosa [...]
“La Forma della Bellezza” è il nuovo libro di Luca Speciani e Lyda Bottino che definisce i sei tipi costituzionali ormonali della Medicina di segnale. Il libro è edito da Tecniche Nuove. È in vendita a euro 18,90 in tutte le librerie o presso la Maison GIFT a partire dal 29/4/21. Vi proponiamo qui [...]
Di Lyda Bottino Farmacista con Master in Nutrizione e Dietetica La bellezza di pelle, capelli e unghie dipende soprattutto dalla nostra alimentazione. Assumere calorie vuote (cibi che non contengono nutrienti), o seguire diete ipocaloriche può riflettersi negativamente sulla nostra pelle. La bellezza parte da dentro e una alimentazione corretta è utile anche per ottimizzare gli [...]
Di Lyda Bottino Farmacista con Master in Nutrizione e Dietetica Può esistere un gene (o una famiglia di geni) in grado di indurre dimagrimento? In teoria si. La dieta Sirt si basa infatti sull’azione di un gruppo di proteine, le sirtuine (donde il nome di dieta Sirt) capaci di attivare una famiglia di geni [...]
Di Luca Speciani Non è più ammissibile accettare che alcune persone abbiano il diritto, protette dalla legge, di avvelenare acqua, terra, animali, persone. Per cambiare è necessario un profondo cambiamento culturale. Un esperimento Su un libro americano che parlava di alimentazione naturale, letto anni fa e di cui non ricordo più il nome, l’autore riportava un esperimento che spesso faceva [...]