Caro Dott. Speciani, pratico triathlon e sono un'appassionata praticante di sport da molti anni. Negli inevitabili momenti della vita in cui, per svariati motivi, si accumula qualche kg in più, mi sono trovata a ricercare indicazioni di allenamento mirate al dimagrimento, e ne ho sentite di tutti i colori. Chi mi ha detto che [...]
Caro Triathlete, mi chiamo Rocco e sto preparando un triathlon 70.3. La preparazione sta procedendo bene, ma ultimamente ho sensazioni che non mi piacciono. Mi sento sempre gonfio, come se fossi pieno d'acqua. Frequentemente vedo i segni dei calzini o della cintura sulla pelle, e molte volte sento i muscoli come se fossero gonfi [...]
Tema dell'intervento: "Analisi del sovraccarico alimentare controllo dell’infiammazione nelle patologie autoimmuni: il cibo"
Siamo felici di annunciare l'inizio di una nuova collaborazione con Carrefour, che si impegna a diffondere un regime alimentare sano, basato sulle più recenti scoperte scientifiche, ponendosi come obiettivo la salute della persona nella sua individualità. Carrefour ha infatti impostato un piano, con il dottor Luca Speciani, per rendere disponibili nei propri punti vendita [...]
Siamo felici di annunciare l'inizio di una nuova collaborazione con Carrefour, che si impegna a diffondere un regime alimentare sano, basato sulle più recenti scoperte scientifiche, ponendosi come obiettivo la salute della persona nella sua individualità. Carrefour ha infatti impostato un piano, con il dottor Luca Speciani, per rendere disponibili nei propri punti vendita alimenti [...]
Dormire fa bene all'organismo, perché consente a corpo e mente di rinvigorirsi. Dopo una bella dormita, ci sentiamo pieni di energia e la mente è fresca e limpida. Al contrario, chi dorme male, avverte un senso di stanchezza e malessere. La cattiva qualità del sonno, è uno dei fattori che può condurre al sovrappeso e perdita [...]
di Irene Sali Alimentazione e resa sportiva sono argomenti largamente discussi in ambito medico poiché la capacità di performare è strettamente correlata al controllo energetico sia in termini qualitativi che quantitativi, nonché alla relazione con gli orari di training e di alimentazione stessa. Il ritmo circadiano influenza la capacità di mobilitare i grassi dai [...]
Di Luca Mirarchi "Alimentazione e stile di vita per prevenire e curare diabete, pressione arteriosa, reflusso e ipotiroidismo": sono questi gli argomenti affrontati nel congresso che si è svolto sabato all'Ordine dei Medici di Cagliari, fortemente voluto dal medico cagliaritano Nicola Pirastu, e che ha visto come relatore uno specialista in materia, il dottor [...]
Il lettore che si trovi davanti questo nuovo numero di “L’altra medicina” sarà forse sorpreso di vedere l’impianto della rivista alquanto rinnovato. Mi è stata proposta infatti la direzione scientifica di queste pagine, ed ho ritenuto di accettare questo nuovo impegno editoriale con l’obiettivo di dare spazio a tutte quelle voci mediche e sanitarie, [...]
di Liborio Livio Quinto Uno dei Pilastri della DietaGIFT è la libertà di soddisfare il proprio senso di fame. Si tratta di uno stimolo forte, che rappresenta un segnale di allarme. Se la fame non viene soddisfatta, il metabolismo rallenta, complicando e provocando: Forma fisica Stress ossidativo e dell'Infiammazione Funzione tiroidea Massa muscolare Densità [...]