Belli dentro, belli fuori

Curriculum autori Indice: Prefazione (di Luca Speciani) Introduzione (di Lyda Bottino) Capitolo 1 - DietaGIFT e Medicina di Segnale Capitolo 2 - Dieta GIFT in pratica Capitolo 3 - Infiammazione da cibo e food sensitivity Capitolo 4 - I problemi estetici più comuni: l’eccesso di grasso Capitolo 5 - La cellulite e la ritenzione [...]

Vivere Senza Problemi alla Tiroide

Il nuovo libro di Luca Speciani tratta la patologia tiroidea. Di fronte a una inspiegabile epidemia di ipotiroidismo sembra ormai impossibile non trovare qualcuno sotto terapia.. Ma si tratta di un dato reale? Il problema è che spesso si viene trattati farmacologicamente per il modesto innalzamento del valore di TSH, che rappresenta un tentativo [...]

Food Sensitivity

I nuovo libro di Luca Speciani e Lyda Bottino tratta il controverso argomento delle Food Sensitivities, che sono l’evoluzione su base scientifica delle cosiddetter "intolleranze alimentari". L’argomento dell’infiammazione da cibo e delle ipersensibilità alimentari (food sensitivities) è da tempo al centro di un dibattito tra chi ne nega l’esistenza e chi invece, sulla base di [...]

Guida pratica alla DietaGIFT e all’alimentazione di segnale

Luca Speciani Guida pratica alla DietaGIFT e all'alimentazione di segnale. Non esistono scoiattoli obesi. Ed. Tecniche Nuove, 2016, pag. 278 - € 16,90 Disponibile anche in versione e-book Dal primo testo su dietaGIFT sono passati oltre 10 anni. Oggi, raccogliendo l'esperienza clinica, gli aggionamenti scientifici e la pratica maturata con colleghi e su pazienti, il [...]

Mangia, muoviti, ama

Giorgio Nardone, Luca Speciani Mangia, muoviti, ama Ed, Ponte alle Grazie, 2015, pag. 273 - € 16 Un medico (Luca Speciani) e uno psicoterapeuta (Giorgio Nardone) hanno unito le loro competenze per dare alla luce un testo che unisce medicina di segnale e psicoterapia strategica, studiando a fondo, e in modo integrato, sei importanti patologie. [...]

DietaGIFT, dieta di segnale (2015)

Attilio e Luca Speciani DietaGIFT, dieta di segnale. Il metodo per dimagrire e star bene, dimenticandosi delle calorie Rizzoli Bur, 2015 - € 11 La prima ideazione e formulazione coerente dell'impostazione alimentare DietaGIFT è del 2005. Nel 2009 esce "DietaGIFT, dieta di segnale " con un importante arricchimento di lavori scientifici, esperienze cliniche e l'esigenza [...]

Basi di medicina per gli sportivi

Luca Speciani Basi di medicina per gli sportivi Ed. Correre (2014), pag. 450 - € 34,00 Tutto ciò che è utile sapere per chi pratica sport o segue degli atleti E' possibile racchiudere in un libro tutte le indicazioni specifiche, in campo alimentare e di salute che riguardano chi pratichi sport con continuità, o addirittura [...]

Giocando in cucina

Lyda Bottino, Luca Speciani Giocando in cucina Tecniche Nuove, 2014 - € 17,90 Un libro da cui pescare mille idee e suggerimenti per presentare piatti nuovi ai ragazzi. Con leggerezza, perchè accettivo i sapori giocando con forme e colori. E anche con consapevolezza, sapendo, da genitori, che il cibo sano è importante per il loro [...]

Correre in cucina

Lyda Bottino, con contributi di Luca Speciani Correre in cucina Ed. Correre (2014), pag. 288 - € 18,00 Con questo libro scopriamo “più di cento piatti per chi fa sport”. Si entra, dunque, nella pratica di cucina, maneggiando materie prime sane, integrali, non raffinate, non industriali, per mettere nel motore la benzina giusta. Più di [...]

Le ricette per stare bene

Luca Speciani, Lyda Bottino Ed. Tecniche Nuove, 270 pagine, Euro 19,90 Dopo le spiegazioni chiare ed approfondite delle basi scientifiche di dietaGIFT, ecco un libro che ci accompagna passo passo nella realizzazione delle più invitanti ricette, per dimostrare, una volta di più, che a tavola si può coniugare salute e gusto. Basta con le frustrazioni [...]

Torna in cima