di Lyda Bottino Per chi soffre di gonfiore e ritenzione idrica una dieta che riduca l’infiammazione da cibo, accompagnata da un regolare movimento fisico rappresenta una prima terapia adatta a tutti. Un’integrazione a base di sostanze fitoterapiche disintossicanti e drenanti come Achillea, tarassaco, carciofo, betulla, centella asiatica, equiseto, gambo d’ananas può essere un valido [...]
di Luca Speciani Tanti effetti, nessuna pastiglia Uno degli aspetti più importanti sia a livello preventivo che curativo per la salute di un paziente è la sua attivazione al movimento. Il valore dell’esercizio fisico è immenso, e centinaia di lavori scientifici ne documentano il suo effetto antipertensivo, dimagrante, protettivo delle arterie, antidepressivo, anticolesterolo, rinforzante [...]
di Lyda Bottino Confusione interessata Quanta confusione di termini in ambito allergologico! Purtroppo questa confusione in alcuni casi è stata frutto di false informazioni interessate da parte di chi non aveva piacere che si potessero curare patologie serie attraverso l’alimentazione. Nel caos diventa facile dire: tutti ciarlatani. Proviamo a capire meglio il problema. Negli [...]
Di Lyda Bottino Molte aziende si stanno rivolgendo a sostituti “naturali” dello zucchero per i loro prodotti. Quasi nessuno è però davvero naturale. Il segreto sta nell’imparare a non dolcificare. In principio c’era lo zucchero (o saccarosio) estratto da piante quali barbabietola da zucchero e canna da zucchero. Il suo consumo negli ultimi 50 anni [...]
Di Irene Starace Il messaggio del libro è chiaro fin dal titolo: i curatori e gli autori, in tempi di dittatura sanitaria, vogliono contribuire a porre fine all’isolamento forzato e disumanizzante chiamato oggi “distanziamento sociale” ricordando l’importanza della socializzazione e dell’unione, di cui l’abbraccio è il simbolo per eccellenza, per il pieno sviluppo delle [...]
di Luca Speciani A causa dell’alto consumo di zuccheri e di farine raffinate, iperglicemia e diabete si stanno diffondendo nella popolazione in modo drammatico, tanto da far impallidire, a confronto, i decessi da SARS-Cov-2. Di chi è la responsabilità? Numeri drammatici Se i numeri rappresentano in qualche modo la realtà dei fatti sanitari, non vi [...]
Di Lyda Bottino Uno stile di vita sano inizia dalla spesa e quindi dalla dispensa, che è la base di tutto. Ciascuno di noi cucina e mangia quello che ha in casa. Se metto in dispensa le patatine perché “tanto sono per mio figlio” o i pasticcini “casomai arrivassero ospiti” finirà inevitabilmente che li mangerò [...]
Di Lyda Bottino La caffeina è uno stimolante del sistema nervoso centrale e viene utilizzata in ambito ricreazionale in caso di sonnolenza. È importante notare che la caffeina va utilizzata solo occasionalmente e dosi di caffeina non possono rimpiazzare il sonno. L'utilizzo prolungato di caffeina porta, inoltre, a dipendenza. La caffeina viene completamente assorbita [...]
Vivere Secondo Natura è un talk show a tema medico scientifico condotto dal Dottor Luca Speciani, con la collaborazione fissa di Lyda Bottino. Vivere Secondo Natura è uno spazio televisivo veramente libero, per una informazione medico-scientifica in grado, più che di dare risposte, di stimolare domande, dubbi, ragionamenti. Ospiti In ogni puntata di Vivere [...]
"L'esperto risponde" è una raccolta di 20 brevi video, realizzata insieme al magazine "L'Altra Medicina", dove il dott. Luca Speciani risponde in pochi minuti ad interessanti quesiti su svariati temi. Depressione e utilizzo di farmaci durante la terapia (clicca qui) Perchè le diete basate sul conteggio delle calorie non funzionano? (clicca qui) Assunzione di [...]