News2017-06-26T13:40:25+01:00

Cibo per la pelle

Di Lyda Bottino Farmacista con Master in Nutrizione e Dietetica La bellezza di pelle, capelli e unghie dipende soprattutto dalla nostra alimentazione. Assumere calorie vuote (cibi che non contengono nutrienti), o seguire diete ipocaloriche può [...]

La dieta Sirt: buona l’idea, vecchia l’applicazione

Di Lyda Bottino Farmacista con Master in Nutrizione e Dietetica Può esistere un gene (o una famiglia di geni) in grado di indurre dimagrimento? In teoria si. La dieta Sirt si basa infatti sull’azione [...]

Il futuro è bio: primo, non avvelenare

Di Luca Speciani Non è più ammissibile accettare che alcune persone abbiano il diritto, protette dalla legge, di avvelenare acqua, terra, animali, persone. Per cambiare è necessario un profondo cambiamento culturale. Un esperimento Su un libro americano che parlava [...]

La dieta dei più piccoli: attenti agli errori!

Di Michela Bariselli Medico di Medicina Generale e Medico di Segnale Che la dieta (dal greco “dìaita”= abitudine, modo di vivere) sia il primo e più fondamentale metodo per costruire la nostra salute ed [...]

Dieta paleo: nome o sostanza?

La dieta paleo sta raccogliendo molti consensi: l’idea di rifarsi all’alimentazione naturale dell’uomo è infatti corretta. Con qualche piccola correzione.

L’attività sportiva cambia i nostri microbi intestinali?

di Guido Marini Attività di endurance e microbiota intestinale. La sola attività fisica è in grado di modificare il microbiota intestinale dell’uomo in termini di composizione e funzionalità. In uno studio recentemente pubblicato in Medicine & Science in Sports & [...]

Capire l’ipotiroidismo

Di Luca Speciani Perché oggi sembra che tutti, ad una certa età, debbano prendere un farmaco per la tiroide? È davvero sempre necessario trattare o è un caso lampante di sovradiagnosi? Un recente lavoro [...]

Gonfiore e ritenzione idrica: un aiuto dalla natura

di Lyda Bottino Per chi soffre di gonfiore e ritenzione idrica una dieta che riduca l’infiammazione da cibo, accompagnata da un regolare movimento fisico rappresenta una prima terapia adatta a tutti. Un’integrazione a base [...]

Iniziare a muoversi: Il metodo delle fasi.

di Luca Speciani Tanti effetti, nessuna pastiglia Uno degli aspetti più importanti sia a livello preventivo che curativo per la salute di un paziente è la sua attivazione al movimento. Il valore dell’esercizio fisico [...]

Le intolleranze alimentari esistono ancora?

di Lyda Bottino Confusione interessata Quanta confusione di termini in ambito allergologico! Purtroppo questa confusione in alcuni casi è stata frutto di false informazioni interessate da parte di chi non aveva piacere che si [...]

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