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I PuntiGIFT Antonella Carini e Michela Zamignan vi invitano ad un incontro per capire come sfruttare i benefici della primavera per stare in forma. Vogliamo un fisico tonico, con buona massa muscolare, con la giusta percentuale di grasso e senza liquidi di ritenzione, giusto? Il cambio di stagione ci può aiutare! Cerchiamo di capire come.

Parleremo del giusto apporto proteico, per sostenere la preziosa massa muscolare. Di quale movimento sia più adatto ad ognuno, per avere un buono stimolo metabolico. Di quale aiuto ci può dare la reflessologia plantare. E vedremo quali siano i migliori trattamenti estetici.

L’incontro è aperto a tutti, ed ha un taglio molto pratico, con esempi e consigli di spesa e ricette adatte ai temi trattati.

Si parlerà di:

  • la piramide alimentare stile GIFT
  • il vero dimagrimento: grasso, muscoli, liquidi
  • proteine e massa muscolare
  • ad ognuno il proprio sport
  • cambio di stagione e metabolismo
  • l’aiuto dalla reflessologia plantare
  • trattamenti estetici contro i liquidi in eccesso

Durante l’incontro è possibile porre le proprie domande sull’argomento, così che la partecipazione sia veramente attiva ed utile!

Costi e iscrizioni:

  • 20 euro iscrizione normale
  • 15 euro iscrizione agevolata: per iscrizioni entro il 25 aprile o per iscrizioni multiple (“porta un amico”).

L’incontro si tiene in modalità webinar: riceverete il link il giorno prima e basta semplicemente seguirlo per collegarsi, i contatti per l’iscrizione sono indicati nella locandina di seguito (clicca qui).

 

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